Las 15 plantas más usadas en EspañaPlantas Medicinales y sus Propiedades
Plantas medicinales en el día a día
La fitoterapia, es decir, el uso de plantas medicinales para prevenir y tratar enfermedades, está ganando cada vez más adeptos en España. Este enfoque natural y accesible aprovecha las propiedades curativas de las plantas, que han sido usadas durante siglos para mantenernos saludables. Algunas de ellas vienen de tradiciones tán antiguas como Egipto, se importaron desde países de más allá del océano o han convivido discretamente entre nosotros como convimento. Vamos a conocer algunas de las plantas más populares en nuestro país y cómo pueden ayudarnos en nuestro día a día.
Manzanilla (Matricaria chamomilla)
La manzanilla es la reina de las plantas medicinales en España. Sus flores, preparadas en infusión, son perfectas para calmar el estómago después de una comida copiosa o aliviar el estrés de un día agitado. También es una aliada para mejorar el sueño gracias a sus propiedades relajantes. Puedes conocer más de la manzanilla Aquí.Valeriana (Valeriana officinalis)
Si alguna vez has tenido problemas para dormir, seguro que has oído hablar de la valeriana. Esta planta es conocida por sus efectos sedantes, ayudándonos a relajarnos y a conseguir un sueño reparador. Es ideal para esos días en los que la ansiedad nos impide descansar bien.Eucalipto (Eucalyptus globulus)
El eucalipto es nuestro mejor amigo en invierno, cuando los resfriados están a la orden del día. Sus hojas, utilizadas en infusiones o vaporizaciones, ayudan a despejar las vías respiratorias y a aliviar la congestión. Además, su aroma refrescante es muy reconfortante.Romero (Rosmarinus officinalis)
El romero no solo es un condimento estrella en la cocina mediterránea, sino que también es un potente remedio natural. Se utiliza para mejorar la digestión, aliviar dolores musculares y estimular la circulación sanguínea. ¡Un masaje con aceite de romero es una auténtica delicia para los músculos cansados!Salvia (Salvia officinalis)
La salvia tiene un montón de beneficios: es antiséptica, antiinflamatoria y digestiva. Es perfecta para hacer gárgaras y aliviar el dolor de garganta, y también para tratar problemas digestivos. Además, puede ser muy útil para las mujeres que pasan por la menopausia, ayudando a reducir los sofocos y la sudoración nocturna.Lavanda (Lavandula angustifolia)
¿Quién no adora el aroma de la lavanda? Esta planta es famosa por sus efectos relajantes y sedantes. Se usa en aromaterapia para reducir el estrés y la ansiedad, y también para mejorar el sueño. Además, el aceite esencial de lavanda es genial para tratar pequeños cortes y quemaduras.Diente de León (Taraxacum officinale)
El diente de león es una planta fantástica para desintoxicar el organismo. Sus hojas y raíces ayudan a mejorar la función del hígado y los riñones, y también a aliviar problemas digestivos. Es un verdadero tónico para nuestro cuerpo.Hipérico (Hypericum perforatum)
El hipérico, o hierba de San Juan, es conocido por sus propiedades antidepresivas. Es una opción natural para combatir la depresión leve y la ansiedad. Eso sí, es importante usarlo con cuidado, ya que puede interactuar con otros medicamentos.Ortiga (Urtica dioica)
La ortiga es muy útil para aliviar los síntomas de las alergias y para mejorar la salud de las articulaciones. Sus propiedades antiinflamatorias la hacen ideal para tratar la artritis. Además, fortalece el cabello y mejora la salud de la piel.Ginkgo Biloba
El ginkgo biloba es famoso por mejorar la circulación y la función cerebral. Es ideal para personas mayores que quieren mantener su memoria y concentración en buena forma. También es beneficioso para tratar problemas circulatorios.Tomillo (Thymus vulgaris)
El tomillo es una planta con fuertes propiedades antisépticas y expectorantes. Es muy eficaz para tratar infecciones respiratorias como la bronquitis y el resfriado. Además, su infusión ayuda a aliviar los problemas digestivos y tiene un efecto tónico general. Puedes conocer más del tomillo Aquí.Hinojo (Foeniculum vulgare)
El hinojo es conocido por sus beneficios digestivos. Sus semillas se utilizan para aliviar la indigestión, la hinchazón y los gases. Además, el hinojo puede estimular la producción de leche en madres lactantes y tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir el dolor menstrual.Menta (Mentha piperita)
La menta es muy apreciada por sus propiedades digestivas y refrescantes. Es ideal para aliviar la indigestión, los gases y las náuseas. También se utiliza en forma de aceite esencial para tratar dolores de cabeza y migrañas, aplicándolo en las sienes con un suave masaje.Cardo Mariano (Silybum marianum)
El cardo mariano es conocido por sus efectos protectores sobre el hígado. Se utiliza para tratar trastornos hepáticos y para desintoxicar el organismo. Sus semillas contienen silimarina, un compuesto que ayuda a regenerar las células hepáticas y a mejorar la función del hígado.Caléndula (Calendula officinalis)
La caléndula es famosa por sus propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes. Es excelente para tratar afecciones de la piel como irritaciones, heridas, quemaduras y eczema. Además, sus pétalos se utilizan en infusión para aliviar problemas digestivos y menstruales.
La fitoterapia es una manera estupenda de aprovechar los beneficios de la naturaleza para nuestra salud. Sin embargo, es importante recordar que no todas las plantas son adecuadas para todos, y que es fundamental saber cómo usarlas correctamente. Por eso, te animamos a que consultes con un profesional titulado en fitoterapia. En nuestra clínica, contamos con especialistas que te guiarán para que puedas utilizar estos remedios de manera segura y efectiva. ¡No dudes en visitarnos y descubrir cómo las plantas medicinales pueden mejorar tu vida!
¿Quienes somos?
La clínica Laurisilva cuenta con los mejores profesionales de salud en Gran Canaria, entre los que puedes encontrar médicos, fisioterapeutas, nutricionistas, psicólogos, quiroprácticos y expertos en medicina tradicional china y osteópatas entre otros. Nuestra filosofía de salud holística te ayudará a recuperar la salud y alcanzar tus metas
¿Quieres recibir nuestros boletines de información y promociones ¡Nada más fácil!
Rellena el siguiente formulario y no te pierdas nada